Vegetables and Vegetable Products
Borage, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías25kcal / 100g
Proteínas2.1g32.8% de la energía
Grasas0.8g12.5% de la energía
Carbohidratos3.5g54.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.4g
Proteínas
2.1g (32.8%)Grasas
0.8g (12.5%)Carbohidratos
3.5g (54.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías25kcal
Proteínas2.1g
Grasas0.8g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 25 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar6minutos
🧘♀️Yoga9minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Borage, cooked, boiled, drained, with salt proporciona 25 kcal. Contiene 2.1g de proteínas, 0.8g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes