Vegetables and Vegetable Products
Beets, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie41kcal / 100g
Proteine1.7g15.7% dell'energia
Grassi0.3g2.8% dell'energia
Carboidrati8.8g81.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.8g
Proteine
1.7g (15.7%)Grassi
0.3g (2.8%)Carboidrati
8.8g (81.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie41kcal
Proteine1.7g
Grassi0.3g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 41 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beets, raw contiene 41 kcal. Fornisce 1.7g di proteine, 0.3g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalciumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti