Vegetables and Vegetable Products
Beets, harvard, canned, solids and liquids
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie73kcal / 100g
Proteine0.8g4.2% dell'energia
Grassi0.1g0.5% dell'energia
Carboidrati18.2g95.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.1g
Proteine
0.8g (4.2%)Grassi
0.1g (0.5%)Carboidrati
18.2g (95.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie73kcal
Proteine0.8g
Grassi0.1g
Carboidrati18.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 73 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Beets, harvard, canned, solids and liquids contiene 73 kcal. Fornisce 0.8g di proteine, 0.1g di grassi e 18.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti