Vegetables and Vegetable Products
Beets, harvard, canned, solids and liquids
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien73kcal / 100g
Protein0.8g4.2% der Energie
Fett0.1g0.5% der Energie
Kohlenhydrate18.2g95.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.1g
Protein
0.8g (4.2%)Fett
0.1g (0.5%)Kohlenhydrate
18.2g (95.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien73kcal
Protein0.8g
Fett0.1g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 73 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beets, harvard, canned, solids and liquids enthält insgesamt 73 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.8g Protein, 0.1g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten