Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie17kcal / 100g
Proteine1g20.4% dell'energia
Grassi0.2g4.1% dell'energia
Carboidrati3.7g75.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.9g
Proteine
1g (20.4%)Grassi
0.2g (4.1%)Carboidrati
3.7g (75.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie17kcal
Proteine1.0g
Grassi0.2g
Carboidrati3.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 17 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw contiene 17 kcal. Fornisce 1g di proteine, 0.2g di grassi e 3.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti