Vegetables and Vegetable Products
Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías17kcal / 100g
Proteínas1g20.4% de la energía
Grasas0.2g4.1% de la energía
Carbohidratos3.7g75.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.9g
Proteínas
1g (20.4%)Grasas
0.2g (4.1%)Carbohidratos
3.7g (75.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías17kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.2g
Carbohidratos3.7g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 17 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Balsam-pear (bitter gourd), pods, raw proporciona 17 kcal. Contiene 1g de proteínas, 0.2g de grasas y 3.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes