Vegetables and Vegetable Products
Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie18kcal / 100g
Proteine3g56.6% dell'energia
Grassi0.4g7.5% dell'energia
Carboidrati1.9g35.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.3g
Proteine
3g (56.6%)Grassi
0.4g (7.5%)Carboidrati
1.9g (35.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie18kcal
Proteine3.0g
Grassi0.4g
Carboidrati1.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 18 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt mostrano 18 calorie per 100g. Offre 3g di proteine, 0.4g di grassi totali e 1.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodiumVitamin CIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti