Vegetables and Vegetable Products

Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories18kcal / 100g
Protéines3g56.6% de l'énergie
Lipides0.4g7.5% de l'énergie
Glucides1.9g35.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total5.3g
Protéines
3g (56.6%)
Lipides
0.4g (7.5%)
Glucides
1.9g (35.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories18kcal
Protéines3.0g
Lipides0.4g
Glucides1.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie1%
Protéines6%
Lipides totaux1%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 18 kcal)

🏃‍♂️Course2minutes
🚴‍♀️Vélo2minutes
🚶‍♂️Marche4minutes
🧘‍♀️Yoga6minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Asparagus, frozen, cooked, boiled, drained, with salt indiquent 18 calories pour 100g. Ce produit offre 3g de protéines, 0.4g de lipides et 1.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberSodiumVitamin CIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc