Vegetables and Vegetable Products
Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie78kcal / 100g
Proteine4.5g21.7% dell'energia
Grassi0.1g0.5% dell'energia
Carboidrati16.1g77.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.7g
Proteine
4.5g (21.7%)Grassi
0.1g (0.5%)Carboidrati
16.1g (77.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie78kcal
Proteine4.5g
Grassi0.1g
Carboidrati16.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 78 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga28minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt contiene 78 kcal. Fornisce 4.5g di proteine, 0.1g di grassi e 16.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti