Vegetables and Vegetable Products
Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories78kcal / 100g
Protéines4.5g21.7% de l'énergie
Lipides0.1g0.5% de l'énergie
Glucides16.1g77.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.7g
Protéines
4.5g (21.7%)Lipides
0.1g (0.5%)Glucides
16.1g (77.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories78kcal
Protéines4.5g
Lipides0.1g
Glucides16.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines9%
Lipides totaux0%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 78 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche19minutes
🧘♀️Yoga28minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt contient au total 78 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.5g de protéines, 0.1g de graisses et 16.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients