Vegetables and Vegetable Products
Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías78kcal / 100g
Proteínas4.5g21.7% de la energía
Grasas0.1g0.5% de la energía
Carbohidratos16.1g77.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.7g
Proteínas
4.5g (21.7%)Grasas
0.1g (0.5%)Carbohidratos
16.1g (77.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías78kcal
Proteínas4.5g
Grasas0.1g
Carbohidratos16.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas9%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 78 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt proporciona 78 kcal. Contiene 4.5g de proteínas, 0.1g de grasas y 16.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes