Vegetable dishes
Squash, summer, souffle
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine4.7g22.9% dell'energia
Grassi8.9g43.4% dell'energia
Carboidrati6.9g33.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.5g
Proteine
4.7g (22.9%)Grassi
8.9g (43.4%)Carboidrati
6.9g (33.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine4.7g
Grassi8.9g
Carboidrati6.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine9%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Squash, summer, souffle mostrano 125 calorie per 100g. Offre 4.7g di proteine, 8.9g di grassi totali e 6.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti