Vegetable dishes
Squash, summer, souffle
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein4.7g22.9% der Energie
Fett8.9g43.4% der Energie
Kohlenhydrate6.9g33.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.5g
Protein
4.7g (22.9%)Fett
8.9g (43.4%)Kohlenhydrate
6.9g (33.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein4.7g
Fett8.9g
Kohlenhydrate6.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Squash, summer, souffle zeigen 125 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.7g Protein, 8.9g Fettgehalt und 6.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten