Vegetable dishes

Squash, summer, souffle

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories125kcal / 100g
Protéines4.7g22.9% de l'énergie
Lipides8.9g43.4% de l'énergie
Glucides6.9g33.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.5g
Protéines
4.7g (22.9%)
Lipides
8.9g (43.4%)
Glucides
6.9g (33.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories125kcal
Protéines4.7g
Lipides8.9g
Glucides6.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines9%
Lipides totaux14%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 125 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche30minutes
🧘‍♀️Yoga45minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Squash, summer, souffle indiquent 125 calories pour 100g. Ce produit offre 4.7g de protéines, 8.9g de lipides et 6.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A