Vegetable dishes
Squash, summer, souffle
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas4.7g22.9% de la energía
Grasas8.9g43.4% de la energía
Carbohidratos6.9g33.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.5g
Proteínas
4.7g (22.9%)Grasas
8.9g (43.4%)Carbohidratos
6.9g (33.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas4.7g
Grasas8.9g
Carbohidratos6.9g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas9%
Grasas totales14%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, souffle muestra 125 calorías por 100g. Ofrece 4.7g de proteínas, 8.9g de grasas y 6.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes