Vegetable dishes
Squash, summer, casserole with tomato and cheese
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie85kcal / 100g
Proteine3.5g21.0% dell'energia
Grassi4.3g25.7% dell'energia
Carboidrati8.9g53.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.7g
Proteine
3.5g (21.0%)Grassi
4.3g (25.7%)Carboidrati
8.9g (53.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie85kcal
Proteine3.5g
Grassi4.3g
Carboidrati8.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine7%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 85 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Squash, summer, casserole with tomato and cheese contiene 85 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 4.3g di grassi e 8.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti