Vegetable dishes
Squash, summer, casserole with tomato and cheese
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías85kcal / 100g
Proteínas3.5g21.0% de la energía
Grasas4.3g25.7% de la energía
Carbohidratos8.9g53.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.7g
Proteínas
3.5g (21.0%)Grasas
4.3g (25.7%)Carbohidratos
8.9g (53.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías85kcal
Proteínas3.5g
Grasas4.3g
Carbohidratos8.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales7%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 85 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Squash, summer, casserole with tomato and cheese proporciona 85 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 4.3g de grasas y 8.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes