Vegetable dishes
Squash, summer, casserole with tomato and cheese
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories85kcal / 100g
Protéines3.5g21.0% de l'énergie
Lipides4.3g25.7% de l'énergie
Glucides8.9g53.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.7g
Protéines
3.5g (21.0%)Lipides
4.3g (25.7%)Glucides
8.9g (53.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories85kcal
Protéines3.5g
Lipides4.3g
Glucides8.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines7%
Lipides totaux7%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 85 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga30minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Squash, summer, casserole with tomato and cheese contient au total 85 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.5g de protéines, 4.3g de graisses et 8.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients