Vegetable dishes
Squash, summer, casserole, with cheese sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie92kcal / 100g
Proteine3.7g20.9% dell'energia
Grassi4.7g26.6% dell'energia
Carboidrati9.3g52.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
3.7g (20.9%)Grassi
4.7g (26.6%)Carboidrati
9.3g (52.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie92kcal
Proteine3.7g
Grassi4.7g
Carboidrati9.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali7%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 92 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Squash, summer, casserole, with cheese sauce mostrano 92 calorie per 100g. Offre 3.7g di proteine, 4.7g di grassi totali e 9.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti