Vegetable and Lentil Mixes
SMALL WHITE BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie333kcal / 100g
Proteine20g24.0% dell'energia
Grassi1.1g1.3% dell'energia
Carboidrati62.2g74.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.3g
Proteine
20g (24.0%)Grassi
1.1g (1.3%)Carboidrati
62.2g (74.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie333kcal
Proteine20.0g
Grassi1.1g
Carboidrati62.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine40%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 333 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMALL WHITE BEANS offre un apporto di 333 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 1.1g di grassi e 62.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti