Vegetable and Lentil Mixes
SMALL WHITE BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein20g24.0% der Energie
Fett1.1g1.3% der Energie
Kohlenhydrate62.2g74.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
20g (24.0%)Fett
1.1g (1.3%)Kohlenhydrate
62.2g (74.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein20.0g
Fett1.1g
Kohlenhydrate62.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein40%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMALL WHITE BEANS 333 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 1.1g Fett und 62.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten