Vegetable and Lentil Mixes

SMALL WHITE BEANS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories333kcal / 100g
Protéines20g24.0% de l'énergie
Lipides1.1g1.3% de l'énergie
Glucides62.2g74.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total83.3g
Protéines
20g (24.0%)
Lipides
1.1g (1.3%)
Glucides
62.2g (74.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories333kcal
Protéines20.0g
Lipides1.1g
Glucides62.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines40%
Lipides totaux2%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 333 kcal)

🏃‍♂️Course30minutes
🚴‍♀️Vélo38minutes
🚶‍♂️Marche79minutes
🧘‍♀️Yoga119minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que SMALL WHITE BEANS apporte 333 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 1.1g de lipides et 62.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium