Vegetable and Lentil Mixes
POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie352kcal / 100g
Proteine7.4g8.9% dell'energia
Grassi1.9g2.3% dell'energia
Carboidrati74.1g88.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale83.4g
Proteine
7.4g (8.9%)Grassi
1.9g (2.3%)Carboidrati
74.1g (88.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie352kcal
Proteine7.4g
Grassi1.9g
Carboidrati74.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine15%
Grassi totali3%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 352 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di POTATOES contiene 352 kcal. Fornisce 7.4g di proteine, 1.9g di grassi e 74.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti