Vegetable and Lentil Mixes
POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien352kcal / 100g
Protein7.4g8.9% der Energie
Fett1.9g2.3% der Energie
Kohlenhydrate74.1g88.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.4g
Protein
7.4g (8.9%)Fett
1.9g (2.3%)Kohlenhydrate
74.1g (88.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien352kcal
Protein7.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate74.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 352 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATOES enthält insgesamt 352 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 1.9g Fett und 74.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten