Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie353kcal / 100g
Proteine21.6g25.3% dell'energia
Grassi1g1.2% dell'energia
Carboidrati62.8g73.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.4g
Proteine
21.6g (25.3%)Grassi
1g (1.2%)Carboidrati
62.8g (73.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie353kcal
Proteine21.6g
Grassi1.0g
Carboidrati62.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine43%
Grassi totali2%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 353 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare84minuti
🧘♀️Yoga126minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PINTO BEANS contiene 353 kcal. Fornisce 21.6g di proteine, 1g di grassi e 62.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti