Vegetable and Lentil Mixes
PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein21.6g25.3% der Energie
Fett1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate62.8g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.4g
Protein
21.6g (25.3%)Fett
1g (1.2%)Kohlenhydrate
62.8g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein21.6g
Fett1.0g
Kohlenhydrate62.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein43%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINTO BEANS enthält insgesamt 353 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.6g Protein, 1g Fett und 62.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten