Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie642kcal / 100g
Proteine22g22.0% dell'energia
Grassi7g7.0% dell'energia
Carboidrati71g71.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale100.0g
Proteine
22g (22.0%)Grassi
7g (7.0%)Carboidrati
71g (71.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie642kcal
Proteine22.0g
Grassi7.0g
Carboidrati71.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia32%
Proteine44%
Grassi totali11%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 642 kcal)
🏃♂️Corsa58minuti
🚴♀️Ciclismo73minuti
🚶♂️Camminare153minuti
🧘♀️Yoga229minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GARBANZO offre un apporto di 642 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22g di proteine, 7g di grassi e 71g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti