Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías642kcal / 100g
Proteínas22g22.0% de la energía
Grasas7g7.0% de la energía
Carbohidratos71g71.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total100.0g
Proteínas
22g (22.0%)Grasas
7g (7.0%)Carbohidratos
71g (71.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías642kcal
Proteínas22.0g
Grasas7.0g
Carbohidratos71.0g
% del valor diario recomendado
Energía32%
Proteínas44%
Grasas totales11%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 642 kcal)
🏃♂️Correr58minutos
🚴♀️Ciclismo73minutos
🚶♂️Caminar153minutos
🧘♀️Yoga229minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GARBANZO revela un aporte de 642 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22g de proteínas, 7g de lípidos y 71g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes