Vegetable and Lentil Mixes
GARBANZO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien642kcal / 100g
Protein22g22.0% der Energie
Fett7g7.0% der Energie
Kohlenhydrate71g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
22g (22.0%)Fett
7g (7.0%)Kohlenhydrate
71g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien642kcal
Protein22.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate71.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein44%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 642 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren73Minuten
🚶♂️Gehen153Minuten
🧘♀️Yoga229Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARBANZO 642 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22g Protein, 7g Fett und 71g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten