Vegetable and Lentil Mixes
FRIJOES PERUANOS BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie340kcal / 100g
Proteine22g23.2% dell'energia
Grassi3g3.2% dell'energia
Carboidrati70g73.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.0g
Proteine
22g (23.2%)Grassi
3g (3.2%)Carboidrati
70g (73.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie340kcal
Proteine22.0g
Grassi3.0g
Carboidrati70.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine44%
Grassi totali5%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 340 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FRIJOES PERUANOS BEANS offre un apporto di 340 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22g di proteine, 3g di grassi e 70g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti