Vegetable and Lentil Mixes
FRIJOES PERUANOS BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías340kcal / 100g
Proteínas22g23.2% de la energía
Grasas3g3.2% de la energía
Carbohidratos70g73.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.0g
Proteínas
22g (23.2%)Grasas
3g (3.2%)Carbohidratos
70g (73.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías340kcal
Proteínas22.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos70.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas44%
Grasas totales5%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 340 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FRIJOES PERUANOS BEANS revela un aporte de 340 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22g de proteínas, 3g de lípidos y 70g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes