Vegetable and Lentil Mixes
FALAFEL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie357kcal / 100g
Proteine21.4g25.0% dell'energia
Grassi3.6g4.2% dell'energia
Carboidrati60.7g70.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.7g
Proteine
21.4g (25.0%)Grassi
3.6g (4.2%)Carboidrati
60.7g (70.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie357kcal
Proteine21.4g
Grassi3.6g
Carboidrati60.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine43%
Grassi totali6%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 357 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FALAFEL contiene 357 kcal. Fornisce 21.4g di proteine, 3.6g di grassi e 60.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti