Vegetable and Lentil Mixes
FALAFEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein21.4g25.0% der Energie
Fett3.6g4.2% der Energie
Kohlenhydrate60.7g70.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
21.4g (25.0%)Fett
3.6g (4.2%)Kohlenhydrate
60.7g (70.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein21.4g
Fett3.6g
Kohlenhydrate60.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein43%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FALAFEL enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 3.6g Fett und 60.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten