Vegetable and Lentil Mixes
BLACK GRAM SPLIT (URAD CHILKA)
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie347kcal / 100g
Proteine24g28.2% dell'energia
Grassi1.4g1.6% dell'energia
Carboidrati59.6g70.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.0g
Proteine
24g (28.2%)Grassi
1.4g (1.6%)Carboidrati
59.6g (70.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie347kcal
Proteine24.0g
Grassi1.4g
Carboidrati59.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine48%
Grassi totali2%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 347 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare83minuti
🧘♀️Yoga124minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLACK GRAM SPLIT (URAD CHILKA) offre un apporto di 347 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 24g di proteine, 1.4g di grassi e 59.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti