Vegetable and Lentil Mixes
BLACK GRAM SPLIT (URAD CHILKA)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien347kcal / 100g
Protein24g28.2% der Energie
Fett1.4g1.6% der Energie
Kohlenhydrate59.6g70.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.0g
Protein
24g (28.2%)Fett
1.4g (1.6%)Kohlenhydrate
59.6g (70.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien347kcal
Protein24.0g
Fett1.4g
Kohlenhydrate59.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein48%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 347 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK GRAM SPLIT (URAD CHILKA) 347 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 24g Protein, 1.4g Fett und 59.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten