Vegetable and Lentil Mixes
BLACK GRAM SPLIT (URAD CHILKA)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías347kcal / 100g
Proteínas24g28.2% de la energía
Grasas1.4g1.6% de la energía
Carbohidratos59.6g70.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.0g
Proteínas
24g (28.2%)Grasas
1.4g (1.6%)Carbohidratos
59.6g (70.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías347kcal
Proteínas24.0g
Grasas1.4g
Carbohidratos59.6g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas48%
Grasas totales2%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 347 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga124minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLACK GRAM SPLIT (URAD CHILKA) revela un aporte de 347 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 24g de proteínas, 1.4g de lípidos y 59.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes