Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie342kcal / 100g
Proteine21g24.9% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati63.2g75.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.2g
Proteine
21g (24.9%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
63.2g (75.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie342kcal
Proteine21.0g
Grassi0.0g
Carboidrati63.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine42%
Grassi totali0%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 342 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga122minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK BEANS contiene 342 kcal. Fornisce 21g di proteine, 0g di grassi e 63.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti