Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien342kcal / 100g
Protein21g24.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate63.2g75.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.2g
Protein
21g (24.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
63.2g (75.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien342kcal
Protein21.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate63.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein42%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 342 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEANS enthält insgesamt 342 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21g Protein, 0g Fett und 63.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten