Vegetable and Lentil Mixes
BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías342kcal / 100g
Proteínas21g24.9% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos63.2g75.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.2g
Proteínas
21g (24.9%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
63.2g (75.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías342kcal
Proteínas21.0g
Grasas0.0g
Carbohidratos63.2g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas42%
Grasas totales0%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 342 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACK BEANS proporciona 342 kcal. Contiene 21g de proteínas, 0g de grasas y 63.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes