Vegetable and Lentil Mixes

ALFEZ, FALAFEL MIX

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie225kcal / 100g
Proteine15g25.5% dell'energia
Grassi3.8g6.5% dell'energia
Carboidrati40g68.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale58.8g
Proteine
15g (25.5%)
Grassi
3.8g (6.5%)
Carboidrati
40g (68.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie225kcal
Proteine15.0g
Grassi3.8g
Carboidrati40.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine30%
Grassi totali6%
Carboidrati15%

Equivalenti di attività (Per bruciare 225 kcal)

🏃‍♂️Corsa20minuti
🚴‍♀️Ciclismo26minuti
🚶‍♂️Camminare54minuti
🧘‍♀️Yoga80minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ALFEZ, FALAFEL MIX offre un apporto di 225 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15g di proteine, 3.8g di grassi e 40g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium