Turnovers and other grain-based items
Vada
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie266kcal / 100g
Proteine12.8g23.0% dell'energia
Grassi9.7g17.4% dell'energia
Carboidrati33.2g59.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.7g
Proteine
12.8g (23.0%)Grassi
9.7g (17.4%)Carboidrati
33.2g (59.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie266kcal
Proteine12.8g
Grassi9.7g
Carboidrati33.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine26%
Grassi totali15%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 266 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga95minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Vada offre un apporto di 266 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.8g di proteine, 9.7g di grassi e 33.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti