Turnovers and other grain-based items
Vada
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien266kcal / 100g
Protein12.8g23.0% der Energie
Fett9.7g17.4% der Energie
Kohlenhydrate33.2g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.7g
Protein
12.8g (23.0%)Fett
9.7g (17.4%)Kohlenhydrate
33.2g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien266kcal
Protein12.8g
Fett9.7g
Kohlenhydrate33.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein26%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 266 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Vada 266 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.8g Protein, 9.7g Fett und 33.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten