Turnovers and other grain-based items
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie244kcal / 100g
Proteine9.7g19.8% dell'energia
Grassi9.6g19.6% dell'energia
Carboidrati29.7g60.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.0g
Proteine
9.7g (19.8%)Grassi
9.6g (19.6%)Carboidrati
29.7g (60.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie244kcal
Proteine9.7g
Grassi9.6g
Carboidrati29.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine19%
Grassi totali15%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 244 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turnover or hot pocket, pizza pocket mostrano 244 calorie per 100g. Offre 9.7g di proteine, 9.6g di grassi totali e 29.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti