Turnovers and other grain-based items

Turnover or hot pocket, pizza pocket

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories244kcal / 100g
Protéines9.7g19.8% de l'énergie
Lipides9.6g19.6% de l'énergie
Glucides29.7g60.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total49.0g
Protéines
9.7g (19.8%)
Lipides
9.6g (19.6%)
Glucides
29.7g (60.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories244kcal
Protéines9.7g
Lipides9.6g
Glucides29.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines19%
Lipides totaux15%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 244 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga87minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Turnover or hot pocket, pizza pocket indiquent 244 calories pour 100g. Ce produit offre 9.7g de protéines, 9.6g de lipides et 29.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A