Turnovers and other grain-based items
Turnover or breakfast pocket, egg
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie265kcal / 100g
Proteine10g19.2% dell'energia
Grassi11.3g21.6% dell'energia
Carboidrati30.9g59.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.2g
Proteine
10g (19.2%)Grassi
11.3g (21.6%)Carboidrati
30.9g (59.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie265kcal
Proteine10.0g
Grassi11.3g
Carboidrati30.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine20%
Grassi totali17%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 265 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga95minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turnover or breakfast pocket, egg offre un apporto di 265 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 11.3g di grassi e 30.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti