Turnovers and other grain-based items
Turnover or breakfast pocket, egg
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías265kcal / 100g
Proteínas10g19.2% de la energía
Grasas11.3g21.6% de la energía
Carbohidratos30.9g59.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.2g
Proteínas
10g (19.2%)Grasas
11.3g (21.6%)Carbohidratos
30.9g (59.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías265kcal
Proteínas10.0g
Grasas11.3g
Carbohidratos30.9g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas20%
Grasas totales17%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 265 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga95minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turnover or breakfast pocket, egg revela un aporte de 265 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 11.3g de lípidos y 30.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes