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Spinach quiche, meatless
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie299kcal / 100g
Proteine10.3g22.6% dell'energia
Grassi23.5g51.6% dell'energia
Carboidrati11.7g25.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.5g
Proteine
10.3g (22.6%)Grassi
23.5g (51.6%)Carboidrati
11.7g (25.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie299kcal
Proteine10.3g
Grassi23.5g
Carboidrati11.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine21%
Grassi totali36%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 299 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga107minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Spinach quiche, meatless mostrano 299 calorie per 100g. Offre 10.3g di proteine, 23.5g di grassi totali e 11.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti