Turnovers and other grain-based items

Spinach quiche, meatless

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories299kcal / 100g
Protéines10.3g22.6% de l'énergie
Lipides23.5g51.6% de l'énergie
Glucides11.7g25.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.5g
Protéines
10.3g (22.6%)
Lipides
23.5g (51.6%)
Glucides
11.7g (25.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories299kcal
Protéines10.3g
Lipides23.5g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines21%
Lipides totaux36%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 299 kcal)

🏃‍♂️Course27minutes
🚴‍♀️Vélo34minutes
🚶‍♂️Marche71minutes
🧘‍♀️Yoga107minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Spinach quiche, meatless indiquent 299 calories pour 100g. Ce produit offre 10.3g de protéines, 23.5g de lipides et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A