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Knish
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie345kcal / 100g
Proteine10.5g16.9% dell'energia
Grassi19.7g31.7% dell'energia
Carboidrati31.9g51.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.1g
Proteine
10.5g (16.9%)Grassi
19.7g (31.7%)Carboidrati
31.9g (51.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie345kcal
Proteine10.5g
Grassi19.7g
Carboidrati31.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine21%
Grassi totali30%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 345 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare82minuti
🧘♀️Yoga123minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Knish offre un apporto di 345 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.5g di proteine, 19.7g di grassi e 31.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti