Turnovers and other grain-based items
Knish
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías345kcal / 100g
Proteínas10.5g16.9% de la energía
Grasas19.7g31.7% de la energía
Carbohidratos31.9g51.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.1g
Proteínas
10.5g (16.9%)Grasas
19.7g (31.7%)Carbohidratos
31.9g (51.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías345kcal
Proteínas10.5g
Grasas19.7g
Carbohidratos31.9g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas21%
Grasas totales30%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 345 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga123minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Knish revela un aporte de 345 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.5g de proteínas, 19.7g de lípidos y 31.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes